Ansia e rimedi

Quali sono i rimedi contro l'ansia? E prima ancora come faccio a sapere che sono ansioso? A queste domande potrebbero rispondere tutte quelle pubblicazioni sull'argomento ansia e tutti i siti sull'ansia. Di ansia non si muore ma si sta male, direbbe un vecchio detto popolare riadattato per l'occasione. Forse è vero che non si muore, ma la comorbilità con altri disturbi fa dell'ansia uno dei disturbi psicologici più correlato e perciò presente nel vissuto delle persone.
I disturbi d'ansia e gli attacchi di panico sono sempre stati visti dalle persone come non curabili, almeno fino all'avvento dei farmaci per l'ansia, come i triciclici e le benzodiazepine (Valium, Tavor). Poi le cose sono andate un po' meglio e un po' peggio.